「思い出す」ことで食欲を抑える

ダイエットをしている人もそうでない人も、ついつい食べてしまうということはよくあると思います。これを無くすことがダイエットあるいは現状維持をするために必要です。 ついつい食べるのをやめるには、「思い出す…